Käyttöopas tunteisiin – kuinka tuntea tuntematon?

Vain tilaajilla on pääsy tämän artikkelin täysversioon.

Kirjaudu sisään tai klikkaa tästä tilaamaan Psykologia-lehti.

Jos olet jo tilaaja, rekisteröidy tästä.

Katja Myllyviita: Tunne tunteesi. Duodecim, 2016. 256 s.

Katja Myllyviidan teos Tunne tunteesi käsittelee nimensä mukaisesti tunteita ja niiden tuntemista. Myllyviita on psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti, mikä näkyy aiheen käsittelyssä ja terapia-maisissa esimerkeissä. Teos lupaa apua vaikeiksi koettuihin tunteisiin, niiden kohtaamiseen ja niiden säätelyn oppimiseen. Siinä onkin runsaasti harjoituksia, jotka kannustavat reflektoimaan ja käyttäytymään uudella tavalla.

Vain tilaajilla on pääsy tämän artikkelin täysversioon.

Kirjaudu sisään tai klikkaa tästä tilaamaan Psykologia-lehti.

Jos olet jo tilaaja, rekisteröidy tästä.