Top News 2020

Kirjat

Tietoisesta läsnäolosta apua riippuvuuksiin

Vain tilaajilla on pääsy tämän artikkelin täysversioon.

Kirjaudu sisään tai klikkaa tästä tilaamaan Psykologia-lehti.

Jos olet jo tilaaja, rekisteröidy tästä.

Judson Brewer: Koukussa – päihitä sitkeät riippuvuudet. Viisas Elämä, 2018.

Kirjassaan Koukussa – päihitä sitkeät riippuvuudet Judson Brewer pyrkii ratkaisemaan, kuinka riippuvuuksia voidaan estää ja hoitaa. Hän etsii keinoja kahdelta suunnalta, tietoisuustaidoista ja oppimisteorioista. Oppimisteoreettista tietoa, aivokuvantamista ja tietoisen läsnäolon harjoituksia hyödyntäen voidaan edistyä riippuvuuksien hoidossa.

Kirjoittaja on lääkäri, joka on perehtynyt riippuvuuksien hoitoon ja niihin liittyvään psykologiseen tutkimukseen. Kirjan tyylilaji on omaelämäkerran ja tietokirjan väliltä. Kirjassa käydään läpi riippuvuuksien biologiaa aivokuvantamisen kautta. Välillä kirjoittaja arvioi omaa elämäänsä ja valintojaan havainnollistaen myös vaikeita hetkiä ja suhdettaan rakkauden eri ulottuvuuksiin. Omakohtaista kokemusta hänellä on meditaatiosta, ja tietoista läsnäoloa hän kuvaa myös buddhalaisen ajattelun ja psykologian kautta.

Vain tilaajilla on pääsy tämän artikkelin täysversioon.

Kirjaudu sisään tai klikkaa tästä tilaamaan Psykologia-lehti.

Jos olet jo tilaaja, rekisteröidy tästä.