Timo Klemola: Mindfulness. Tietoisuuden harjoittamisen taito. Saarijärvi: Docendo, 2013.

Mindfulnessin nimissä markkinoidaan nykyään useita erilaisia koulutuksia, harjoituksia ja retriittejä, ja käsite on hyvinkin venyvä. Sitä pidetään ”itäisenä” virtauksena, ja myös Klemola käyttää tätä termiä. En kuitenkaan käytä seuraavassa mielelläni käsitteitä ’länsimainen’ ja ’itämainen’, koska ne ovat eurosentrisiä käsitteitä. Puhun mieluummin Kauko-Aasian kulttuureista ja angloamerikkalaisesta tai eurooppalaisesta kulttuurista.

Teos on lähtökohdaltaan buddhalaiseen psykologiaan perustuva, ja erinomainen kirja-arvio tältä näkökannalta on jo kirjoitettu – suosittelen Malisen (2014) arviota ”Se, mitä etsimme on se, mikä etsii”. Klemola lähtee teoksessaan käsityksestä, että erilaiset variaatiot buddhalaisista tarkkaavaisuusmenetelmistä, kuten Kabat-Zinnin (2004) MBSR, ovat vain alkuperäisen, oikean mielen harjoittamisen vesittyneitä versioita. Buddhalaisuuden ydin on näin hävinnyt, koska tietoisuustaitojen harjoittaminen on muuntunut pelkäksi stressinpoistomenetelmäksi.