Läheisen kuolema, syöpädiagnoosi, burnout, psyykkinen oireilu ilman selkeää syytä: syyt masennukseen tai ahdistuneisuuteen ja niiden vuoksi hoitoon hakeutumiseen ovat monet. Mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöitä hoidetaan pääasiallisesti lääkehoidolla, psykoterapialla tai niiden yhdistelmällä.Lääkehoito voi lievittää oireita, mutta oireiden syiden selvittämiseen ja ratkomiseen tarvitaan psykoterapiaa.Erilaisia psykoterapiasuuntauksia on lukuisia, ja monet niistä pitävät sisällään sekä lyhyitä että pitkiä hoitoja.Mikä on parhaimman pituinen ja muotoinen terapia kullekin hoitoon hakeutuvalle potilaalle?Mitään yksikäsitteistä, yleisesti hyväksyttyä, sekä kliiniseen kokemukseen että tutkimusnäyttöön nojautuvaa vastausta tähän kysymykseen ei ole. Siihen on useita syitä.